競売士試験、いよいよ本番が近づいてきて、ドキドキされている方も多いのではないでしょうか？私もかつてそうだったのですが、試験勉強を頑張るのはもちろん大切。でもね、意外と見落としがちなのが、試験会場での過ごし方や、ちょっとした注意点なんですよね。「え、そんなことまで気にするの？」って思うかもしれませんが、これ、本当に合否を分けることもあるんです！せっかく積み重ねた知識も、当日ハプニングに見舞われたり、思わぬことで集中力を乱されたりしたら、もったいないですよね。特に今年は、競売物件の増加で資格への注目度もグッと上がっているから、受験者さんもいつも以上に多そう。そんな中で、小さな不安要素は徹底的に排除しておきたいものです。そこで今回は、試験会場で「しまった！」とならないために、私が「これだけは知っておいてほしい！」と心から思う、とっておきの裏ワザと注意点をたっぷりご紹介します。周りの受験生と差をつけるためにも、ぜひ最後まで読んで、万全の状態で本番に臨んでくださいね。さあ、合格への最後の詰め、一緒に確実なものにしていきましょう！ below.
では、具体的にどんなことに気をつけたらいいのか、一緒に正確に見ていきましょう！
試験前夜の過ごし方で決まる！メンタルを整える最後の儀式
競売士試験、いよいよ明日！ってなると、もう心臓バクバクで、参考書を眺めても頭に入ってこない…なんて経験、私だけじゃないはずですよね。でもね、この試験前夜の過ごし方って、実は本番のパフォーマンスを大きく左右するんですよ。直前まで詰め込むのも大事だけど、それよりも大切なのは「心と体のコンディションを最高に持っていくこと」。私が実際にやってみて、「これは効いた！」って思ったのは、もう試験勉強はきっぱりと切り上げて、リラックスすることに徹するってことでした。例えば、いつもよりちょっと長めにお風呂に入って好きなアロマを焚いたり、カフェインを控えて温かいハーブティーを飲んだり。スマホやPCから離れて、好きな音楽を聴きながら軽いストレッチをするのもおすすめです。不安な気持ちが押し寄せそうになったら、「ここまで頑張ったんだから大丈夫！」って自分を褒めてあげてくださいね。この自信が、明日のあなたをきっと支えてくれるはずです。
持ち物チェックリストは前日のうちに完璧に！
「あれ、シャープペンシルの芯、あとどれくらいだっけ？」「受験票、どこに置いたっけ…」なんて、試験当日の朝に焦るのは絶対に避けたいですよね。私がいつも心がけていたのは、持ち物リストを前日までに完璧に揃えて、リュックやバッグに詰めておくこと。忘れ物がないか、一つ一つ指差し確認するんです。特に、受験票、身分証明書、筆記用具（予備も含む！）、時計はマスト。あとは、脳の栄養補給になるようなチョコレートや、喉を潤すペットボトルのお水も忘れずに。試験会場に着いてから「あ、あれ忘れた！」って気づくと、それだけで集中力が削がれちゃいますからね。前日に準備しておけば、当日は心穏やかに会場に向かえるってもんです。
早めの就寝で脳をリフレッシュ！
「もう少しだけ…」と夜遅くまで勉強を続けたくなる気持ち、痛いほど分かります！私も昔はそうでした。でも、徹夜明けの脳って、いくら詰め込んでもパフォーマンスが落ちちゃうんですよね。結局、覚えたはずのことが思い出せなかったり、ケアレスミスが増えたりして、かえって逆効果だった経験が何度もあります。だから、試験前夜は「いつもより早く寝る」ことを意識してみてください。理想は７時間以上の睡眠。質の良い睡眠は、記憶の定着を促し、集中力を高めてくれます。アラームも複数セットして、安心して眠りにつける環境を整えるのがおすすめです。寝る前のスマホチェックは控えめにして、心身ともにリラックスした状態で布団に入りましょうね。
試験会場への移動は余裕を持って！トラブル回避の秘訣
試験当日の朝って、ただでさえ緊張しますよね。そこに加えて、電車の遅延や道に迷うなどのハプニングが重なったら…もうパニックです！私も一度、重要な資格試験の日に路線トラブルに巻き込まれて、ギリギリで間に合ったものの、会場に着いた時にはもう心臓が飛び出しそうでした。あの経験から学んだのは、「どんなに自信があっても、移動時間は多めに見積もるべし！」ということ。公共交通機関を利用するなら、一つ早い電車に乗るくらいの気持ちで家を出るのが正解です。万が一の遅延情報も、出発前にスマートフォンのアプリで確認しておくと安心ですよ。初めて行く会場なら、前日までに地図アプリで経路を確認したり、主要な駅からのルートを頭に入れておくとスムーズです。
早め到着で落ち着いた環境を手に入れる
「ギリギリに着けばいいや」って思っている人もいるかもしれませんが、それはちょっともったいない！会場に早めに着くことには、たくさんのメリットがあるんです。まず、自分の受験番号がどこにあるのか、お手洗いの場所はどこかなど、落ち着いて会場のレイアウトを確認できます。そして何より、周りの受験生のピリピリした雰囲気に飲まれることなく、自分のペースで深呼吸をしたり、最後の軽い見直しをしたりする時間が取れます。私はいつも、少し早めに着いて、会場近くのカフェで温かいコーヒーを飲みながら、最後の数ページをパラパラと眺めていました。この時間が、心を落ち着かせ、本番に向けての集中力を高めるのに役立っていたように感じます。
寒さ対策、暑さ対策、万全の体調管理
試験会場って、空調が効きすぎていたり、逆に全然効いていなかったり、場所によって本当にまちまちなんですよね。私が経験したのは、真夏なのに冷房がガンガンにかかっていて、体が冷え切ってしまったこと。あの時はもう、寒さで集中力が散漫になって、試験どころじゃなかったんです。だから、どんな季節でも、体温調節ができる服装で行くことを強くおすすめします。例えば、脱ぎ着しやすいカーディガンやパーカー、ひざ掛けになるような大判ストールなどがあると便利です。また、夏場でも羽織るものを持参したり、冬場ならカイロを持って行ったりと、臨機応変に対応できるよう準備しておきましょう。体調が万全でなければ、実力も発揮できませんからね。
試験開始までの過ごし方が合否を分ける！
試験会場に到着して、自分の席に着くと、周りのザワザワした空気や、緊張感でいっぱいになりますよね。この「試験開始までの時間」って、実はすごく大事なんです。ここでどう過ごすかによって、その後の集中力やパフォーマンスが大きく変わるんですよ。私が感じたのは、周りの雰囲気に流されず、「自分のリズム」を保つことがいかに大切かということ。例えば、他の受験生が必死に参考書をめくっていても、自分は無理に焦って見直しをする必要はありません。もし心が落ち着かないなら、目を閉じて深呼吸を繰り返したり、遠くを眺めて視覚的な情報を遮断するのも良い方法です。自分にとって一番リラックスできる方法を見つけて、心穏やかに開始の合図を待ちましょう。
不要な情報はシャットアウト！集中力維持のコツ
試験会場って、いろんな音が聞こえてくるものですよね。隣の人の咳払い、誰かの貧乏ゆすり、鉛筆の音…。普段なら気にならないような音も、緊張している時はやけに耳についてしまうものです。私も隣の席の人が試験中ずっと鼻をすすっていて、ものすごく気になって集中できなかった苦い経験があります。そんな時、どうしたらいいか？私が見つけた裏技は、「耳栓」です！耳栓は、外部の音を物理的に遮断してくれるので、自分の世界に入り込んで集中することができます。ただし、試験によっては使用が許可されていない場合もあるので、事前に確認が必要です。許可されていれば、ぜひ持っていくことをおすすめします。あとは、自分の呼吸に意識を向けたり、目の前の問題だけに集中する訓練をしておくと、多少の雑音は気にならなくなりますよ。
試験前の「脳トレ」でウォーミングアップ
いきなり難しい問題に取りかかるよりも、軽いウォーミングアップをしてからの方が、脳の回転もスムーズになりますよね。試験開始までの時間に、ちょっとした「脳トレ」を挟むのは、意外と効果的です。例えば、これまで解いた問題集の中から、簡単な計算問題や、確実に答えられる知識問題をいくつか頭の中で解いてみるんです。これは、脳を目覚めさせると同時に、「自分はちゃんと知識があるんだ」という自信にもつながります。新しい情報を詰め込むのではなく、すでに持っている知識を呼び起こす感覚でやってみてください。この短い時間で、あなたの脳は本番モードに切り替わり、最高のパフォーマンスを発揮できるようになるはずです。
試験中の予期せぬトラブル、どう乗り切る？
試験って、何が起こるか分からないものです。急にお腹が痛くなったり、筆記用具が壊れたり、まさかの問題用紙の印刷ミスがあったり…。「え、そんなことあるの！？」って思うかもしれませんが、私は実際に経験したことがあります。一度、シャーペンの芯が中で詰まってしまって、焦りまくったことがあります。隣の人に借りることもできないし、予備のペンも持ってきていなかった時で、本当に冷や汗をかきました。結局、試験官に言って新しいペンを貸してもらえましたが、その間のタイムロスと精神的な動揺は大きかったです。だからこそ、万が一の事態に備えておくことが、本当に大切なんです。トラブルが起きても慌てず、冷静に対処できるよう、心の準備をしておきましょう。
試験官へのスムーズな声かけ術
何か問題が発生した時に、試験官に声をかけるのはちょっと勇気がいるものですよね。でも、そこは遠慮なく、はっきりと自分の状況を伝えることが重要です。私も最初は「邪魔しちゃ悪いかな…」なんて思ってしまいましたが、試験官は受験者が安心して試験を受けられるようにサポートするのが仕事です。例えば、問題用紙に落丁があったり、気分が悪くなったりした場合は、すぐに手を挙げて知らせましょう。この時、慌てずに「すみません、問題用紙が…」「気分が悪いので少し休憩を…」と簡潔に伝えるのがポイントです。彼らはプロですから、適切な指示や対応をしてくれます。余計なストレスを抱え込まず、試験官を頼ることも、合格への賢い選択肢の一つですよ。
時間配分が命！残り時間との戦いを制する
競売士試験は、時間との戦いでもありますよね。気づいたら残り時間が少なくなっていた…なんて経験、私もあります。特に、苦手な問題につまずいて、そこで時間を使いすぎてしまうと、得意なはずの問題にたどり着く前に時間切れになってしまうことも。これを防ぐためには、試験開始直後にまず問題全体をざっと見渡して、簡単な問題から手をつけるのがおすすめです。そして、「この問題には何分かける」と、大まかな時間配分を心の中で決めておくこと。もし途中で行き詰まってしまっても、潔く次の問題に進む勇気も必要です。全部解ききれなくても、確実に取れる問題を落とさないことが、合格への近道になります。タイマー機能付きの時計を持参して、常に残り時間を意識しながら進めるのがポイントです。
休憩時間の賢い使い方で集中力をリセット！
長時間の試験では、休憩時間の過ごし方がとても重要です。この短い時間をどう使うかによって、午後の試験への集中力やモチベーションが大きく変わってくるんですよ。私もかつては、休憩時間も惜しんで次の科目の参考書を必死に見ていましたが、結局、頭がパンクしてしまって、後半の試験では全然集中できなかった経験があります。休憩は、あくまで「リフレッシュ」のための時間。脳を休ませて、新鮮な気持ちで次の試験に臨むことが大切なんです。だから、休憩中は一度、試験のことから完全に離れてみましょう。窓の外を眺めたり、軽く体を動かしたり、温かい飲み物を飲んだり…。自分を労わる時間として、有効活用してくださいね。
気分転換になる「おやつ」で脳に栄養補給
試験中に疲れてくると、集中力も切れがちになりますよね。そんな時におすすめなのが、休憩時間にサッと食べられる「おやつ」です。私がいつも持っていったのは、一口サイズのチョコレートやグミ、栄養バーなど。これらは手軽にエネルギー補給ができる上に、甘いものは脳を活性化させてくれる効果も期待できます。ただし、匂いが強いものや、食べカスが出やすいものは避けましょう。周りの受験生に迷惑をかけない配慮も大切です。お気に入りのちょっとしたおやつがあると、それが「ご褒美」になって、次の試験へのモチベーションにもつながりますよ。ただし、食べ過ぎは逆効果なので、適量を心がけてくださいね。
午後の試験へ向けたメンタルリセット術
午前中の試験で「あれ、ここ間違えたかも…」とか「あそこ、どうだったっけ？」なんて、不安な気持ちが頭をよぎること、ありますよね。でも、休憩時間に過去の試験内容を振り返るのは、絶対にNGです！一度終わったことを気にしても、もうどうすることもできませんし、午後の試験への集中力を妨げるだけです。私が実践していたのは、「もう午前の試験は終わったこと。次は別の試験だ！」と、完全に気持ちを切り替えることでした。午前の試験のことは一旦忘れて、これからの午後の試験に全力を尽くすんだ、というポジティブな気持ちを持つことが大切です。深呼吸を繰り返したり、合格した後の自分を想像したりして、気分をリセットして午後の試験に臨みましょう。
これだけは持っておきたい！試験当日のお役立ちアイテム
試験当日って、普段使わないようなものが必要になったり、ちょっとした工夫で快適さが全然違ったりするものです。私も何度か試験を受けて、「あ、これ持ってくればよかった！」とか「これがあって本当に助かった！」って思うことがありました。競売士試験も長時間にわたるからこそ、事前にしっかり準備をしておくことが、安心して実力を発揮する上でとっても大切なんです。私が経験に基づいておすすめする、「これだけは持っておきたい！」というお役立ちアイテムをいくつかご紹介しますね。これらのアイテムがあるだけで、心の余裕が全然違いますから、ぜひ参考にしてみてください。
集中力を高める便利グッズ
集中力を高めるためのアイテムって、意外と侮れないんですよ。先ほども少し触れましたが、耳栓は本当に頼りになります。私はノイズキャンセリング機能付きのちょっといい耳栓を用意していました。あと、個人的におすすめなのは、香りのリラックスアイテムです。例えば、アロマオイルを数滴垂らしたハンカチや、香りのするロールオンタイプのアロマ。これは、気分転換やリフレッシュしたい時に、こっそり嗅ぐと気分が落ち着くんですよ。ただし、香りが強すぎると周りの迷惑になる可能性もあるので、ごく控えめなものを選ぶのがポイントです。自分だけの秘密兵器として、一つ持っておくと心強いですよ。
万全の体調を保つための必須品
試験当日に体調を崩してしまうことほど、辛いものはありませんよね。だからこそ、万全の体調で臨めるよう、対策をしっかり立てておきましょう。私の場合、乾燥する季節はのど飴やマスクを必ず持っていきました。会場が乾燥していると、咳が出てしまったり、喉がイガイガしたりして、それだけで集中力が途切れてしまうことがあるからです。また、もしもの時のために、普段から飲み慣れている頭痛薬や胃薬を少量持参するのも良いでしょう。ただし、服用する際は必ず試験官に一言声をかけてくださいね。その他、夏場なら汗拭きシートやミニ扇風機、冬場ならカイロなど、季節に応じた体調管理アイテムを準備しておくと安心感が違います。
| カテゴリー | おすすめアイテム | 持参のポイント |
|---|---|---|
| 筆記用具 | シャープペンシル（芯の予備も）、消しゴム（予備も）、定規 | 慣れたもの、複数用意で安心 |
| 体調管理 | マスク、のど飴、常備薬、温かい飲み物（水筒） | 体温調節できる服装も忘れずに |
| 気分転換 | 一口サイズのお菓子、アロマ（控えめに） | 糖分補給とリフレッシュに |
| その他 | 受験票、身分証明書、時計、耳栓（許可される場合） | 当日の必需品は前日準備 |
試験を終えてからの「振り返り」が次につながる
「あー、終わったー！」と、試験会場を出た瞬間の解放感って、本当に格別ですよね。私もいつも、肩の荷が下りたような気持ちでいっぱいになっていました。でもね、競売士試験は、合格発表を待つまでの間も、実は大事な期間なんです。試験が終わったからといって、そこで全てが終わりではありません。試験直後の記憶が鮮明なうちに、自分のパフォーマンスを振り返ることで、次のステップへとつながる貴重な経験を積むことができるんですよ。もし今回がダメだったとしても、この振り返りがあるかないかで、次回の試験への準備の質が大きく変わってきます。ぜひ、少し落ち着いたら、今日の試験を客観的に見つめ直す時間を作ってみてくださいね。
試験直後の「記憶ノート」のススメ
試験が終わってホッとすると、すぐに問題の答え合わせをしたくなりますよね。でも、その前にやってほしいのが、「記憶ノート」作りです。これは、試験中に「あれ、これどうだったっけ？」と迷った問題や、自信がない問題、特に印象に残った問題を、できる範囲で書き出しておくというもの。試験直後って、まだ問題の内容や、自分がどう考えたか、どんな選択肢で迷ったかといった記憶が鮮明に残っています。これを書き留めておくことで、後で解答速報が出た時に、「ああ、ここで間違えたんだな」「ここは惜しかったな」と、より具体的に自分の弱点や課題を分析することができます。私はいつも、カフェに立ち寄って、熱いうちにざっと書き出すようにしていました。これが、次の勉強計画を立てる上で、本当に役立つんですよ。
頑張った自分を労る時間も大切に！
試験が終わったら、まずは頑張った自分を思いっきり褒めてあげてください！長期間にわたる勉強、そして本番の緊張感に打ち勝ったあなたは、本当に素晴らしい。答え合わせや反省も大切ですが、そればかりだと心が疲れてしまいます。試験後は、美味しいものを食べに行ったり、友人とのんびり過ごしたり、趣味に没頭したりと、心ゆくまでリラックスする時間を設けましょう。私の場合は、普段我慢していた大好きなスイーツを食べるのが恒例でした（笑）。この「ご褒美」の時間が、次の目標に向かうためのエネルギーになります。しっかり休んで英気を養うことで、また新たな気持ちで次の一歩を踏み出せるはずです。競売士試験、本当にお疲れ様でした！
글을 마치며
皆さん、競売士試験の準備、本当にお疲れ様でした！この記事が、少しでも皆さんの試験への不安を和らげ、最高のパフォーマンスを発揮するための一助となれば、こんなに嬉しいことはありません。私自身も数々の資格試験を乗り越えてきましたが、やはり「心と体の準備」が何よりも大切だと痛感しています。試験は知識の勝負であると同時に、メンタルが大きく影響する場でもありますからね。ここまできたら、あとは自分を信じて、リラックスして臨むのみ！皆さんの努力が実を結ぶことを、心から願っています。
知っておくと便利な情報
1. 試験勉強で疲れた脳には、質の良い睡眠が一番の薬です。寝る前に温かいミルクやハーブティーを飲むと、リラックスして深く眠りにつきやすくなりますよ。私も実践して、翌日の集中力の違いに驚きました。
2. 試験当日の朝は、消化に良い軽めの朝食を心がけましょう。満腹すぎると眠くなりがちですし、空腹すぎても集中できません。バナナやおにぎりなど、普段食べ慣れているものがおすすめです。
3. 試験会場までの移動中、つい参考書を開きたくなりますが、新しい情報を詰め込むよりも、これまで学んだことを軽く復習したり、好きな音楽を聴いて気分転換したりする方が効果的です。脳を過度に刺激しないように心がけましょう。
4. 休憩時間には、遠くの景色を眺めたり、軽いストレッチをしたりして、目の疲れを癒し、体の凝りをほぐしましょう。スマホを見るのは休憩時間を終えてからが賢明です。デジタルデトックスで、脳を休ませてあげてくださいね。
5. 試験が終わったら、すぐに結果を気にせず、まずは頑張った自分にご褒美をあげてください。美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり、好きなことをして心ゆくまでリラックスする時間を作るのが、次への活力になりますよ。
重要事項まとめ
競売士試験を最高の状態で乗り切るためには、直前の詰め込みよりも、心身のコンディションを整えることが最も重要です。前日には持ち物チェックを完璧にし、早めに就寝して脳をリフレッシュさせましょう。試験当日は、移動時間に余裕を持ち、早めに会場に到着して落ち着いた環境を確保することがカギとなります。体調管理に気を配り、寒さ・暑さ対策も万全に。試験開始までの時間は、深呼吸や軽い脳トレで集中力を高め、不要な情報はシャットアウト。試験中、万が一のトラブルに遭遇しても、冷静に試験官に相談し、適切な時間配分で問題に取り組みましょう。休憩時間はリフレッシュを優先し、午後の試験に向けてメンタルをリセット。そして、試験後には「記憶ノート」で振り返りを行い、頑張った自分を労る時間を忘れずに設けてください。これらの準備と心構えが、皆さんの合格への道のりを力強くサポートしてくれるはずです。
よくある質問 (FAQ) 📖
質問: 試験当日の持ち物、忘れ物がないか心配です…絶対に持っていくべきものや、意外と役立つものってありますか？
回答: 私も試験前夜は何度も持ち物リストを確認して、ドキドキしながら眠りについたのを覚えています。必須アイテムはもちろんですが、「これがあったら本当に助かった！」という裏ワザアイテムも結構あるんですよ！まず、絶対に忘れてはいけないのが、受験票と身分証明書、そして筆記用具（鉛筆、消しゴム複数、シャープペンシル）ですよね。これらは言わずもがなですが、意外と盲点なのが「予備」の筆記用具。もし途中で芯が折れたり、消しゴムを落としてしまったりしたら、焦って集中力が途切れてしまいますからね。私はいつも、新品の鉛筆を3本くらい持っていくようにしていました。そして、意外と役立つのが「時計」です。試験会場によっては壁時計がない場合もありますし、あっても見えにくい席だったりします。自分の腕時計があれば、安心して時間配分ができますよね。スマホは電源オフですし、時間を頻繁に確認できないので、アナログ時計がベストです。さらに、ちょっとした休憩時間にサッと口にできる「軽食」や「飲み物」もおすすめです。チョコレートやゼリー飲料など、手軽にエネルギー補給できるものがいいですね。ただし、音の出るものや匂いの強いものは周りの迷惑になるのでNGですよ！あとは、体温調節ができるように「羽織るもの」や「ひざ掛け」も良いでしょう。会場の室温は調整できないことが多いので、自分で快適な環境を作ることが大切です。これらがあれば、突然の寒さや暑さにも対応できて、集中力を途切れさせずに試験に臨めます。準備万端で、自信を持って試験に挑みましょう！
質問: 試験開始までの時間って、どう過ごしたらいいですか？直前まで復習するべき？それともリラックス？
回答: ああ、この時間、本当にソワソワしますよね！私もかつて、「最後の追い込み！」と思ってギリギリまで参考書を読み漁ったり、「いや、もうできることはやった！」と開き直って目を閉じたり、いろいろ試しました（笑）。私の経験から言うと、この「試験開始までの時間」の過ごし方で、当日のパフォーマンスはかなり変わるんです。直前までテキストを読み込むのは、もちろん悪いことではありません。でもね、新しい知識を詰め込むというよりは、今まで学習してきた内容の「最終確認」や「頭の整理」に充てるのがおすすめです。特に、自分が「ここだけは間違えたくない！」というポイントや、頻出の重要事項をサッと見直すくらいがいいでしょう。焦って知らない問題に手を出してパニックになるのは避けたいですよね。それから、実はもっと大切なのが「リラックス」と「集中力を高める」こと。深呼吸を繰り返したり、目を閉じて落ち着いたりするのもいいですね。私は、いつも試験前に好きな音楽を（もちろんイヤホンで、音漏れしないように！）少しだけ聴いて、気分を落ち着かせていました。あとは、今日の試験で合格した自分をイメージする、なんていうのも結構効果的でしたよ。周りの受験生が必死に参考書を広げていても、焦らないでください。彼らは彼ら、あなたはあなたのペースで。大切なのは、あなたが一番良い状態で試験に臨めること。この時間は、自分自身の心と体を整えるための、最高の準備時間だと思ってくださいね。
質問: 長時間の試験、途中でお手洗いに行きたくなったらどうしよう…お昼ご飯はどうするべきですか？
回答: 長丁場の試験、一番気になるのがトイレと休憩時間ですよね！「集中している時に限って…」なんてことになったら、もう最悪！私も、試験中はいつも「トイレ行きたくない！」と念じていました（笑）。でも、これは本当に誰もが不安に思うことなので、事前にしっかり対策を立てておけば、当日焦らずに済みますよ。まず、お手洗いについて。試験中にどうしても行きたくなったら、もちろん挙手して試験官の指示に従って行くことはできます。でも、そのロスタイムって本当に惜しいですよね。だから、一番の対策は「試験前に済ませておく」こと！会場に着いたらまず、お手洗いの場所を確認して、試験開始前に必ず済ませておきましょう。そして、試験前はカフェインの摂りすぎや、利尿作用のある飲み物は避けるのが賢明です。私も、朝は必ずコーヒーを飲む派なのですが、試験当日はお茶にするなど、少し気を使っていました。次に、お昼ご飯ですが、これも集中力維持には欠かせません。試験会場周辺にはコンビニや飲食店があるかもしれませんが、お昼時は混雑して時間が読めないこともしばしば。慣れない場所でバタバタすると、午後からの試験に悪影響が出かねません。なので、私はいつも「お弁当」を持参していました。消化に良くて、手軽に食べられるものがベストです。おにぎりやサンドイッチなんかは定番ですね。そして、試験会場の自分の席で、静かにサッと済ませるのが一番集中力を途切れさせない方法です。もちろん、食事中も周りの迷惑にならないよう、匂いの強いものは避けてくださいね。水分補給も大切ですが、飲みすぎには注意して、計画的に摂取しましょう。お昼休みは、あくまで「午後の試験に向けてのリフレッシュタイム」と捉えて、上手に活用してくださいね！
